Selasa, 23 Januari 2018

Cara agar Lebih Percaya Diri dengan Bentuk Badan Anda



Banyak cara untuk menjadi pribadi yang bahagia, salah satunya adalah dengan memiliki bentuk badan idaman yang ideal di mata semua orang. Yakin kalau situ punya bentuk badan ideal situ bisa 100% bahagia ?? Jika pertanyaan itu ditanyakan ke saya, saya akan menjawabnya dengan ; "Tidak ...". 

Saya termasuk kedalam golongan manusia yang memiliki berat dan type badan yang bisa dibilang jauh dari kata ideal. Sedari kecil sampai saat ini berat badan yang saya miliki selalu di bawah standar berat badan ideal. Dengan tinggi badan 158, berat badan ideal yang seharusnya saya miliki adalah = 49,3 kg. Seumur hidup berat badan tertinggi yang pernah saya capai cuma sampai 45-46, itupun biasanya pas hamil, setelah keguguran langsung drop ke berat badan standar yaitu 42kg saja. Dari zaman putih abu-abu sampai sekarang BB saya paling cuman naik 2-3 kilo doang. Kenapa BB bisa begitu? katanya sih keturunan dan saya mirip Papah yang badannya selalu kurus, beliau baru terilhat sedikit  gemuk pas usianya menginjak angka 50 tahun-an. 


Photo belasan tahun lalu waktu masih kuliah diedit di photo phunia.com
Tapi lucunya saya nggak pernah merasa sedih atau nggak pede dengan perkara berat badan ini, walaupun banyak sekali nasihat untuk menaikan BB (Berat Badan) sampai suara-suara sumbang tentang BB, semuanya saya terima dengan lapang dada.

Nasihat yang biasa dilontarkan ke saya biasanya : " Awie, gemukin lagi deh badannya biar segeran...". Ya' mungkin saya terlihat layu di mata orang lain πŸ˜…, tapi biasanya saya selalu menjawab dengan jawaban standar : " Bukannya gue kagak mau, tapi sebanyak apapun gue makan BB gue tetep aja segini. Udah segala pake minum susu lah, pakai vitamin lah, obat cacing lah tapi teteu gue kurus bae. Terimakasih sudah perhatian 😘 ". 

Badan teteh kurus banget pas acara pernikahan, stress cyiinπŸ˜…
Ada juga yang bilang : " Pantesan aja badan lu segede lidi, lo kan belum pernah melahirkan. Dulu juga badan gue segede elu. Nanti liat kalau udah punya anak, badan lo bakalan segede apa...". Padahal saya pengen banget lho punya badan montox saya mpok Kim Kadarshian *eaaaa, tapi apa daya teteh kagak sanggup operasi, selain karena nggak punya duit cyiin aku ra' popo punya badan se-gede lidi asal happy. Sedari kecil ledekan tentang badan saya yang kurus ini sudah jadi hal yang biasa banget, saking kurusnya saya kalau sedang jalan kaki sama teman-teman dan kemudian berhembus angin atau hujan, mereka langsung teriak untuk segera megangin saya, karena takut saya kebawa angin. πŸ˜… Badan saya yang kurus ini kalau kena angin bagaikan jomblo susah move on, mudah terombang-ambing kalau terkena angin yang datang dari masa lalu *eaaa.

Photo sekitar 8-9 tahun lalu

Photo 6 tahun lalu, celana jeans yang dipakai saat itu masih muat sampai sekarang πŸ˜…. Karena celananya masih ada, jeans belel selalu jadi favorit teteh.

Apapun yang orang katakan dengan type badan saya, BB atau diri saya ini, saya anggap sebagai masukan. Berterimakasih lah pada orang-orang yang mau meluangkan waktu dan fikirannya untuk memikirkan dan memperhatikan kita sedetail itu. Walaupun kadang ada masukan yang kalau dicerna kata-katanya mengandung sususan kalimat yang sedikit pedas dan menusuk hati, nggak usah bersedih hati, anggap itu sebagai masukan dan ambil hikmahnya. What goes around comes around.

Saat Ka Ery bertanya kepada saya : " Apakah saya sudah merasa puas dengan BB dan Body Type yang saya miliki? jawab beserta alasannya...". Perkara pertanyaan seputar berat badan merupakan perkara yang cukup pelik bagi perempuan, salah satunya perempuan seperti Ka Ery dan Qiah yang kadang merasa kurang nyaman jika ada pertanyaan atau sapaan seputar topik ini. Coba aja baca tulisan mereka di sini :


Menurut saya pribadi, pertanyaan seputar berat badan ini memang sedikit tricky jika ditanyakan kepada para perempuan. Our body weight is a big deal for us, banyak perempuan merasa tidak nyaman ketika bentuk badannya dijadikan subjek pertanyaan atau bahasaan. Semua berlaku untuk perempuan baik dengan type badan sexy, curvy, skinny dan lainnya. Namanya juga perempuan, ya kan ? Nggak ada perempuan yang mau dibanding-bandingkan, mau kurus atau gemuk yang penting bahagia. 😁


Photo sekitar 7-8 tahun lalu ketika menghadiri undangan pernikahan seorang teman. Paksu yang photoin 😘

Photo sekitar 4-5 tahun lalu, ketika saya dan teman-teman menghadiri penikahan sahabat saya yang bernama wawan. Wawan, lelaki yang berdiri di belakang saya di photo di atas ini.
Jadi ada baiknya tidak menjadikan subjek ini sebagai bahan basa basi ketika bertemu, apa lagi sampai nanya sedetail-detailnya, kecuali kalian sudah bosan hidup πŸ˜†. Pertanyaan-pertanyaan yang kadang bikin nyesek biasanya yang seperti ini : " Kayaknya lo kurusan yaa? sakit kah? " atau " Gemukan deh sekarang, udah nggak diet lagi ? ". Pertanyaan macam itu bisa bikin mood perempuan down banget, ya' untuk sebagian perempuan sih, ada juga sih yang cuek bebek. Seperti saya contohnya, saya nggak begitu peduli dengan perkataan orang lain tentang BB dan bentuk badan saya. Memang dari zaman then sampai now selalu kurus, ya udah mau diapain lagi. " Just say what you wanna say, I won't give a damn about it...".πŸ˜…

Saya memang termasuk orang yang nggak mau terlalu pusing mikirin bentuk badan, kebahagiaan saya terletak pada hal lain yang bukan perkara BB dan bentuk badan. Ada beberapa alasan yang menjadikan saya cukup percaya diri dengan bentuk badan yang saya miliki, silahkan simak alasannya dibawah ini. 

Cara agar kita bisa merasa percaya diri dan bahagia dengan berat badan dan bentuk badan yang kita miliki adalah :

1. Utamakan Kesehatan
Kesehatan jauh lebih utama dari apapun, ketika kita merasa tidak nyaman dengan BB sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke Dokter . Konsultasi dengan ahlinya atau dokter, biasanya dokter akan memberikan jawaban dan pandangan yang kita butuhkan, baik secara medis maupun personnal. Yang penting sehat dulu, baru setelah itu memikirkan hal lainnya.

2. Olah Raga
Melakukan olah raga dan pola hidup sehat merupakan cara yang tepat untuk meraih BB dan bentuk badan yang anda inginkan. Jangan malas menggerakan badan, kebanyakan diam juga nggak sehat, ya kan?

3. Eat Healthy Food
Ada pepatah yang mengatakan bahwa : " You are what you eat ". Badan kita bisa mengindikasikan pola makan yang kita lakukan, ya' bisa jadi begitu. Makanan yang tidak sehat tidak hanya menyebabkan kegemukan tapi juga bisa mendatangkan penyakit. Perlu kita sadari bahwa yang kita butuhkan bukan hanya badan yang ideal, tapi badan yang sehat dan kuat lebih utama.

4. Setiap Orang Punya Kelebihan dan Kekurangan
Salah satu ciri orang yang bahagia adalah mereka bisa menerima diri mereka apa adanya. Punya bentuk badan yang nggak sexy? Nggak usah sedih atau berkecil hati, setiap orang diciptakan dengan kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Kita ada dan berbeda untuk saling melengkapi, stop membanding-bandingkan apa yang orang lain punya dengan apa yang kita miliki. Rumput tetangga memang kadang lebih hijau, kalau itu terjadi pastikan tanaman bunga anda terlihat jauh lebih indah. πŸ˜…

5. Imperfection is Beautiful
Karena kesempurnaan hanya milik Allah. Jangan khawatir ketika kita menyadari bahwasanya diri ini memiliki kekurangan fisik yang terlihat nyata, ya' menjadi terlalu gemuk atau terlalu kurus bisa menjadi sebuah kegagalan yang menghantui hidup seseorang. Trust me, nobody wants to have over weight or under weight body. Tapi jika hal itu terjadi pada diri kita, kita perlu menerima nya dengan lapang dada. Berusahalah untuk sehat dengan melakukan perubahan pola makan dan olah raga, lakukan itu semua karena kita ingin memiliki badan yang sehat. Karena cantik itu relatif tapi sehat itu harus.

Photo ketika Teteh baru memulai usaha aksesoris, photo ini diambil di Living World Alam Sutra selesai meeting dengan team Pendopo. Kenapa Teteh Awie selalu pakai baju layering? Ya karena badan saya kurus, I need to create volume (please deh ahh πŸ˜‘)

6. Fashion Make Your Body Looks Good πŸ˜‰
Ada cara untuk menutupi kekurangan bentuk badan yang anda miliki, salah satunya adalah dengan cara menggunakan busana yang tepat dan sesuai. Fashion adalah jawaban bagi setiap keunikan bentuk badan yang dimiliki oleh setiap orang. Banyak-banyaklah mencari tahu tentang tampilan fashion yang tepat untuk bentuk badan yang kita miliki atau coba cari sosok publik figure yang menurut kita memiliki bentuk badan yang kurang lebih sama dengan kita. Perhatikan dan contoh busana dan fashion style yang mereka kenakan kemudian sesuaikan gaya fashion dengan kenyamanan dan rasa percaya diri yang kita miliki. Just watch and learn !


Jangan biarkan kebahagiaan kita ditentukan dari bentuk badan yang kita miliki, masih banyak hal yang bisa membuat hidup terasa indah untuk dijalani. Ya' saya sadar akan kekurangan yang saya miliki yaitu kurang berat badan *eh, tapi saya yakin masih ada jutaan alasan untuk merasa bahagia dan bersyukur. 

Kalau kalian termasuk yang percaya diri atau enggak sih sama berat badan dan bentuk tubuh ? Tipe yang khawatiran sama timbangan atau yang cuek bebek? Share yuk disini...







11 komentar on "Cara agar Lebih Percaya Diri dengan Bentuk Badan Anda"
  1. Berterimakasihlah kepada orang-orang yang selalu mikirin berat badan kita, hahaha ����

    BalasHapus
  2. kurus gemuk bukanlah sebuah ukuran penting Mbak, yang penting badan kita sehat lima sempurna.

    kurus itu lebih enak Mbak,,,ngk sulit pilih2 baju baru. :) dan baju lama bisa dipakai kembali. :)

    BalasHapus
  3. iya bener, mamak juga ngingetin banget sama aku, kalo ketemu teman enggak usah bilang ttg BB haha, nice sharing

    BalasHapus
  4. ahhhhhh keren banget teh awieee
    ulasannya pas mantap banget
    samaan kitaaaaa teh teteup di 45 kg
    hahahahaha
    makan tanpa kenyang

    BalasHapus
  5. habis lahiran saya sempat nggak percaya diri mba, tapi setelah dibawa menyusui kurus sendiri tanpa diet. Intinya sih bagaimana kita bersyukur dan menjaga kesehatan ya ^_^

    BalasHapus
  6. Tosss, masalah kita sama. Susah gemuk.. Abis lahiran anak kedua ntah kenapa bdnku sempet drop ke angka 40, yg tadinya 45. Temen2 pd bilang ga segerlah, terlalu kurus, ampe pas med check vonisnya underweight. Tp alhamdulillah, aku usaha ngemil sering, dan jd agak naikan sih mba, walopun masih underweight jg.. Skr 45, balik ke berat semula :D. Susahnya badan kurus, hrs pinter milih style baju. Keseringan aku hrs beli baju di bagian anak2 remaja :(

    BalasHapus
  7. Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

    BalasHapus
  8. Bener sih, memang yang penting itu sehat, karena dengan sehat kita bisa melakukan apa saja, termasuk ngeblog. Terlebih jika bisa olahraga, luar biasa banget.
    Btw, salam kenal ya..

    BalasHapus
  9. Aaahh... paling susah olahraga. jadi yah, syukuri apa yang ada krn setiap orang pasti punya kelebihan dan kekurangan kan?? kata Awie :)

    BalasHapus
  10. aku malah personally mending kurus daripada gendut, selain stigma orang gendut itu buruk, mau beli baju model terbaru juga susah karena ga cocok. Tapi yah selain bersyukur alangkah baiknya kita juga berusaha untuk merawat badan yang telah dititipkan dari Tuhan :)

    www.flowrin.com

    BalasHapus
  11. Dehhh kak kompak banget masalah ta', akupun tertahan di digit 40-an tapi naik mi gang 48,5 - ini beratku yang paling berat mi sepanjang hidupku. Teman-teman juga sering tanya, "nda cacingan jko kah?" sampai takut betulan kalau-kalau cacingan mentonga' sampai pernah ka' minum obat cacing hahahaha tapi ternyata tidak berhasil juga menaikkan berat badan. Targetku sih 50, kata temanku obat biar gemuk adalah dengan menikah *Okehsip -___-"

    BalasHapus

Custom Post Signature

Custom Post  Signature